脚がツル

　これからの季節で多くなるのが、「フクラハギがつるんですよ。」という相談です。こんな人に聞いてみると多いのが冷房を入れっぱなしで寝ておられるということ。寝具から脚が出て冷房で冷えているということです。脚の筋肉の疲れも手伝い痙攣を起こすんですね。予防法は、脚の疲れを取っておくこと、寝具から脚を出して冷やさない工夫をすることです。
　脚がつるという相談は、腰痛などで来られて、ついでに相談ということが多いのですが、以前、脚のつることだけで施術を受けに来られた方がおられました。よく聞くと、つったときの痛さが猛烈なので１１９番して救急車を呼ぼうとしたことがあるということでした。この時は、「どうされました・・・」ということで、痛みをこらえながら事情説明したら、対処法を教えてもらい痛みが消えたそうです。その後は、救急車は来てくれないと思い、ご主人に病院へ連れて行ってもらおうとしたら痛みが消えたりでいつも大変だったとか。
　それで、爽快館へいってみようとなったということでした。
　脚はカチカチでした。緩めると非常に楽になった。それから数年、つることは無いということです。やっぱり、筋肉の疲労、冷えなどに注意することが大切ですね。