腰にギクッときました

「ギクッときたあと背中を伸ばしたら痛みがひどいです」という、ギックリ腰の症状を訴えられる方が来院されました。

痛みでまっすぐ立てないということで仕事も休まれたということでした。こういうギックリ腰は、大腰筋が引きつっているのが原因で起こっています。それで、大腰筋を緩めることをまずやります。それから、大腰筋に引っ張られて痛みが出た腰の筋肉を緩めます。そうすると痛みがほとんどなくなります。

筋肉を緩めることにより痛みが解消しますので安心です。痛みをとるのに痛い思いをさせるのでは困りますね。

今日来院いただいた方も「エッ、痛みが取れてきた」と驚かれました。ギクッときて無理をしていないこと、温めて炎症をひどくしていないことで取れやすかったです。調子が悪くなったら早めに来院していただくことが大切ですね。

明日は『爽快さんがゆく』の更新日です