腰痛体操を薦めないで（怒）

　今日、来院された慢性腰痛の方のことです。
　整形外科に行ったら腰痛体操を薦められたということです。それで、やってみられたそうです。そしたら尚更腰が痛くなってしまった。
　何てことでしょう！！腰が痛い時は腰の筋肉が硬くなっています。これを背筋運動や腹筋運動で引っ張り伸ばしたら痛いのが当たり前、腰痛が酷くなることは有っても軽くなることはないのです！
　こんな事は分かりきったあったり前のことですよね。それを病院とか整骨院が薦めると言うことがわからない。
　では、腰痛体操って一体何なのか？
　腰痛体操は年齢を重ねて、背筋や腹筋が衰えることによって発症する腰痛を予防するのが目的の運動なんですよ。腰痛を治すことを目的とはしてないんです。腰痛治療の運動と思ってある治療家のみなさん、内容から考えてみてください。
　爽快館には多くの腰痛体操被害者がお見えになっているんです。
　健康な方でも５０代から上の方は、いきなり腰痛体操なるものをやらないで下さい。まずは、ウォーキングなどで鍛えてください。いきなりの運動による腰痛になりかねません。
　まずは、快さを味わいながら、楽しみながらの運動が長続きできて筋肉を鍛えることができますよ。