腰痛検査で体が柔らかいと言われました

　今日は公民館での健康体操教室の日でした。
　参加者から、「毎年職場で行われる腰痛検査でで『体が柔らかいですね』と言われたんですよ！」という話がありました。腰痛や肩の痛みがあったこの方は、体が固く動かせば痛みが出れうような状態でした。時々爽快館の施術も受けていたのですが、日常的な体操を進めて参加される様になりました。
　体操教室に参加しだしてからはストレッチはしないということを守り、手ぶら体操や操体の基本運動で体が柔らかくなったんです。腰痛も肩の痛みも気にならなくなったということです。
　身体を柔らかくするとか、肩こりを解すとか、腰痛予防とか言えばストレッチを思い浮かべられる方が多いと思います。でも、熱心にやっておられる方の多くは、なかなか痛みが取れたり柔らかくなったりしないというのが実情です。かえって痛くなるということもありますので注意が必要です。
　爽快館で指導している簡単健康体操は短期間に痛みを解消し、体が柔らかくなりますのでお試しいただきたいと思います。
　興味がある方は是非公民館にお出で下さい。第２、第４日曜日９時３０分～１０時３０分です。

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