膝の痛み

膝の痛みということで１０ヵ月ぶりに来院していただきました。前回は腰痛での来院でした。何処か悪くなれば爽快館を思い出していただくことに感謝ですね　m(_ _)m

膝関節の不調を心配されていました。太ってはおられないしO脚ということもないということで大腿部の筋肉の張りによるものということを説明しました。すると「太り気味ですが・・・」とおっしゃいます。しかし、「それくらいは大丈夫ですよ」ということで筋肉を緩めていきました。少し動かしても膝に響きますので、ゆっくりと少しづつとすすめました。

筋肉がやわらいでいくに従って膝の痛みも消えてきました。前も書き込んだことがありますが、筋肉を緩めるといって強く押したりしては逆効果ですよ。これは、長年の経験と学習で身に着けたテクニックですよ。

施術が終われば、明後日ゴルフをやろうと思っているということでした。しかし、ここで無理をすれば痛みが出てきますので、しばらく控えていただくことにしました。ゴルフは楽しいのでしょうが無理な運動はだめですね。

ゴルフの前や朝と夕方にやると身体が柔らかくなる体操もお伝えしました。これを続けていただくと自分で疲れをとることができますよ　(^_^)/

次は『爽快さんがゆく』を更新します