薬・サプリ・トクホの飲み合わせは怖いのですよ

　ちょいと古くなりましたが『週刊ポスト』２０１７年６月１６日号に「その『薬』と『一緒にとってはいけない』健康食品一覧」という記事が掲載されています。
　読んでみると怖くなってくる記事です。健康に良いとテレビで何社もコマーシャルしている「青汁」ですが、野菜の汁だから良いと簡単に考えてはならないようです。血液サラサラにするワファリンという薬と一緒に摂ると、ワファリンの効果がなくなるということです。
　ニンニクは血液をサラサラにする働きがあるアリシンを含んでいます。これとワファリンを同時に摂ると血液サラサラが強くなりすぎるので、ちょっとした傷でも出血が止まらなくなるということです。
　最近は、トクホという生理的機能に影響を与える成分である「保健機能成分」を含む食品が販売されています。これらも、薬やサプリメントとの飲み合わせがあるようです。
　サプリやトクホには、一緒に摂ってはいけない薬など表示されているそうですが、多くの方が読んでないと思います。整体院などでもサプリを販売しているところもありますが、販売されておられる方良くは分かっていない方が多いのが実情です。（〇〇で健康になられたとい話より、〇〇を売れば儲かりまっせの話をされる方が多いのです）
　どこか調子が悪くて病院へ通っておられる方は、医師や薬剤師に「こんなサプリを利用したいのですが・・・」と相談してください。これは絶対するべきですよ。サプリをススメる方が知らずに勧めているということも多々あるのが現状ですから。「西洋医学は当てにならないので、この健康食品の方が・・・」とかいう方にはご用心ですよ。
　販売する方がこういう情報を正確にくれないものですから、私はサプリメントをほとんど扱っていません。バランス良い食事をオススメする事の方が大切なことだと思っています。
　みなさん、サプリやトクホには充分気をつけてくださいね。

今日の『爽快さんがゆく』は「また、ツバメが卵を温めています」です。