血圧のコントロールはバッチリ

　昨日病院へ行き２週間分の血圧の変化を見てもらうと「よくコントロールできています」と誉められました　(*^^)v

　薬は増やさずに、血圧が１４０以下に抑えられるようになっています。やっぱり塩分のとりすぎだったんですね。

　週刊誌などに、塩分のとりすぎは関係ないというようなことが書かれていることがあります。しかし、私は塩分を減らすことで下がりましたよ。

　あとは血糖値をもう少し下げることが必要だと思います。これも、何とかできますのでボチボチガンバロウと思います。

　７０歳を過ぎてますので、あとは自分の生活を見直して健康に悪いことはやめていくことを考えることですね。

　日々の生活でコントロールして健康で長生きしていこうと思っています　(^^)/

次は爽快館の宇野和喜の趣味のブログ『爽快さんがゆく』の更新です　(^_^)