血圧１２０/７０ｍｍHgに

血圧が上がってしまい体調がすぐれないということを書いていたでしょ。あれから、病院でもらった薬をちゃんと飲んで正常化しました。最高血圧は１２０台で最低血圧７０台です。

身体の異常感も消えホッとしています。だいたい寒いころ循環器系の異常がここ３年続いています。やっぱり血圧を正常に保ちたいと思います。当面、薬を飲んで正常血圧を維持していって、暖かくなれば空手の練習やウォーキング・筋トレで体脂肪を減らして血圧が上がらない体にしたいと思っています。それと、塩分控えめの徹底が大切ですね。

血圧が正常化したといって、パッと薬止めると急上昇して命にかかわることもありそうですね。今回の血圧上昇で「死ぬこともあるな」と実感しました。大げさのようですが、本当に人間の命ははかない面を持っていますね。

薬を飲むのは命を縮めるとかいう方々もおられますが、私は現代医学の利用できる面はしっかり利用していきたいと思っていますので・・・・私の周りの現代医学大嫌いの方々も、身体の具合が悪くなったら病院へ駆け込むのはなぜでしょうか？　健康のために利用できるものはちゃんと利用し、主張するものは主張し、お互いに意見交換すべきところは話し合うという柔軟性を持ちたいと思います。

今日の『爽快さんがゆく』は「やっぱり７時間寝ることにします」です