血液検査の結果

　一月に血液検査を受けたときに、総コレステロール値・IDLコレステロール値が高いと指摘されていました。先月検査を受けた結果は、両方とも検査値は下がっています。まだ少し高いのですが、すぐに薬を飲むほどではないということでした。
　薬で誤魔化すより、食べ物でちゃんとした身体を作りたいと思っています。食事のときに糖質を減らすことで血糖値とヘモグロビンA1cの値も正常化しています。コレステロール値も 当面薬は飲まずに運動と食事とを正していくことで対処します。　
　こうして検査結果を一つ一つ見ていくと、自分の生活の問題点が分かってきますね。以前は肝臓も脂肪肝といわれていたんですが、今は正常になりました。
　来月で６０歳です。自分の身体をちゃんと見つめていくことが大切だと思います。現代医学はどうのこうのと言われる方もおられますが、利用できるものは利用して健康に長生きしたいと思います。

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