視点を変える

　私はついてないと思い込んでおられる方って周りにいませんか？
　なんにつけても、マイナスの方向から見てしまうからついてないように見えてしまうんですよね。こんな時、なんについても「ついてる」「ついてる」と唱えるといいとか・・・・でもねェ、いくら唱えても虚しくなってしまう。良く分かるんです。私がそうでしたから・・・ということで、こんな方にプラスの方から見ることができる方法をお伝えしましょうね。
　私の整体のセミナーの時に話したら好評だった方法です。
　手帳に、今日良かったことを一つ書き込むんです。この方法は、なんという本だったか忘れたのですが、良かったことを５つくらい書き出しましょうというものでした（ひょっとしたら３つかも）。たくさんの良いことが起こっているんですよということを自覚するためでしょうが、これはシンドいんです。逆に辛くなる。そこで私は、今日はこんな良いことがあったということを一つ書くことにしました。これを１週間続けると７つの良かったことが貯まります。１ヶ月続けると３０、こうなると「割と良いことがたくさんある」と自然に思えるようになりました。なんとなく周りの人にも感謝したくなってくる。もう、ついてないなんて思えなくなってくるんですよ。ということで、無理せず自分も良いことに囲まれていることを自覚できますよ。
　それは、時々落ち込むことだってありますよ。でも、今日はこんな良いことがあったなと思い直すこともできます。
　まあ、とにかく良いことを一つ手帳に毎日書いてみてください。余計な理屈はいらないのです。良かった、嬉しかったを大切にしてみてください。なんとなく視点が変わってきます。
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