頭痛を訴える中学生

　中学生の女の子が、頭痛で悩まされているということで、お母さんと一緒に見えました。病院にも行ったが問題は無いといわれたそうです。
　この子は、どうも姿勢が悪いというか、背中を丸めてあごをしゃくったような感じで座っています。肩や首はゴチゴチに固まっています。クラブ活動で運動はしているということす。
　現代っ子は、やっぱり運動不足のような感じです。昔は女の子でも、もっと筋肉が付いていたはずだという気がします。筋力が無いから、ダラリとした感じに座っているようです。でも昔のように、走り回る場所も大岳周辺でも少なくなってきたものな・・・とか考えてしまいました。
　このように、筋力が無い状態で歪んでしまったまま運動をすれば、体に無理な負担がかかると思います。それで、首や肩が異常にこって頭痛を引き起こしているのですね。
　体のバランスを取りながら筋肉を緩めました。すると全身すっきりです。座る姿勢も大分良くなりました。「首から肩も楽で、頭痛は感じません。」ということで帰られました。
　今日、お母さんから「あれから頭痛のことは言わなくなりました。」と電話をいただきました。やはり、幼い頃から遊びの中で体を動かし、楽しみながら体を作ることが大切なようですね。