それは健康のためにはならない

　最近『青竹踏み』を始めたのに脚が痛いというようなことで、爽快館に来られる方が時々いらっしゃるんですよ。「それは、青竹文やら始めるけん痛かとですよ！」というと、「青竹で普段刺激しない土踏まずを刺激するから健康にいいのではないか。」とか皆さんおっしゃいます。「では何故、普段刺激されない土踏まずを刺激するといいのですか？」
　ここで、土踏まずをぎゅっと刺激して深呼吸をしてもらいます。「あれ、空気が入りにくい。」
　呼吸しづらいということは、全身の筋肉が硬くなっているということです。こういうことは健康的とは言えませんね。こういうことで脚の筋肉も硬くなり腰も痛くなります。
　青竹踏みやストレッチをやっているのだけど・・・という方は不健康な健康法をやめていただくと健康になります。
　健康関連の情報の見直しが必要ですね。