ほっそりしてきましたが・・・

　最近痩せてきたので、宇野は夏痩せではないかという方がおられるようです。
　夏痩せは食欲が衰え、食事がのどを通らないということで痩せるんですよね。でも、ちゃんと普通に食べています（以前のようにドカ食いはしなくなり、食欲が人並にはなりました）。現在やっているのは、主に食べ方を工夫することです。
　急に体重を落とすと身体への負担もありますので、徐々に落とすようにしています。気をつけないでも徐々に落ちているというほうが正しいのかも知れませんね。
　食事も美味しく食べられて、「夏バテ知らず」ですごせそうです。先日、ちょっと疲れたので「にんにく卵黄」を多めに飲んで早めに寝て回復しました。やはり、この数年、にんにく卵黄は離せません。にんにくは身体に良いということは誰でも知っていることですが、ビタミンＢと一緒にとると糖の代謝が良くなり疲労回復がスムーズに行くということです。
　痩せてきたら血圧も正常になってきますね。ますます、元気になってきました。
　みなさん元気で、この夏をのりきりましょうね！