それは不健康教室ですね！

　他所の健康教室のことを書くといけないと思うのですが、困ったことが続いたので書かせていただきます。
　私は、本当に役に立つ健康教室があちこちで出来ることを期待して書いているんです。
　
　昨年末から爽快館に来られ、ひどい腰痛が取れ始めていた方のことです。
　今週の水曜日に２週に１度の健康体操の教室に行かれたそうです。翌日から腰に痛みが出てきたということです。それで、今朝一番に施術を受けに来られました。
　痛みの原因は健康体操教室しか思い浮かばないということです。
数年間、この健康体操の教室に通われたそうですが腰痛は良くはならない。腰の筋肉がかたまって痛みを出しているので、ストレッチなどしても痛みは解消はしません。むしろ痛みが増す危険性があるのです。
　もう一つ、ヨガ教室に通っておられる方が、体の調子が悪いので勧められてヨガの教室に通ったら更に悪くなったということで爽快館に来院されています。ヨガも日本で普通行われているのは、ストレッチと変わらない事です。筋肉を引っ張り伸ばせば言いというものでもないし、痛みが取れなくなっておられるのですから困ったことですね。
　健康体操ということで、指導されている方がどのくらい身体のことを理解しているのか疑問です。適当に身体を伸ばさせれば良いということでやっているのなら問題です。そういう方が、私の周りにまだまだおられるのも事実です。
　健康になろうと思って健康体操教室に行ってみたが、調子が良くならない場合は、自分の身体を守ることを考えてください！