ちょっと長引き過ぎですが・・・

　先日、風邪をひいたということを書き込みました。
　鼻がつまり、気管がおかしくなり咳が続く。咳が止まったと思ったら鼻炎がひどくなる。このところ、こんな状態が続いています。
　ちょっと恥ずかしいというか・・・。
　みなさん「健康関連」の仕事をしていると健康が当たり前と思われます。「エッ、宇野さんが・・・」と言われるのは辛いですね。
　「健康は・・・」とか「体の歪みは・・・」どうのこうのと言っているのですから、みなさんが驚かれるのは当然です。
　反省です！
　あきらかに、風邪のなおりが悪くなっている。これは、年齢のせいもあるのでしょうね。でも、年齢のせいだけにしてはいけないと思っています。
　「日常的な健康管理」、問題はこれですよね。
　いくつになっても、元気で免疫力が発揮される身体にしたいと思います。
　睡眠を充分とって、栄養のバランスも考え休養も入れていくことにします。今日は、今から寝て明日には元気な『爽快おいさん』になりたいと決意してます！！