毎日ストレッチ？

　福岡県の南の方の公共施設でスポーツ・トレーナーをやっておられる方が身体の歪み、腰痛、肩こり、膝痛を訴えて来られました。
　「当然、ストレッチやってますよね。」との、私の問いに
　「はい、仕事でやって他に３０分くらい自分でやります。」
　「それが痛みの原因になっているかも知れませんよ。」
　「えー、何でですか？」
　「筋肉を引っ張り伸ばして、身体にいい事ありますか？」
　「エッ！」
　「本当にストレッチで肩こりや腰痛が取れるなら、今の状態は無いでしょう」
　「・・・・」
　という話の後に、「トレーナーはみんな健康に気を配ってストレッチやったりしてますが、みんなあちこちおかしいんです。」というお話を聞かせていただきました。
　いくつかの実験をして、ますますストレッチは・・・と疑問が深まったようです。
　「施術後は全身軽い。」ということで、操体的な考えに共鳴していただきました。
　毎日、ストレッチをやって体調が悪いのなら、休んでみるとか操体法を試すとかしてみてください！