１年間ギックリ腰は起きてません！

　今日は、西戸崎公民館での健康体操の日でした。
　いつも参加していただくＭさんは「この１年ギックリ腰は起きてないです！」ということです。
　毎年２～３回は動けなくなっていたそうですよ。
　最初の出会いはギックリ腰で爽快館に来院されたときでした。施術後に、日常的な健康管理の必要性をお話して、公民館の健康体操にも参加いただくようになりました。
　「背骨を前後に揺らす運動をすると腰が楽になるんですよ。」ということです。毎日続けておられるんです。
　いつでも何処でも少しの空き時間でもでき、ゆっくり時間が有ればゆっくり楽しめる健康体操です。そして、参加される方は体が整って健康になっています。
　今年は、２７日で終わりです。来年も皆さんと一緒に楽しみたいと思います。