日常生活の中で歪ませない！

　人間の身体は、ちゃんと使えば痛みなど出ないようにできています。しかし、本来の使い方から外れた使い方をされておられる方が多いんです。そういう私もその一人かもしれませんが・・・・。
　せっかく爽快館で整えた身体も、使い方を間違えた習慣を繰り返したり、無理な使い方をすれば元に戻ってしまうことも起きます。
　なかなか痛みが取れないという方の多くが、痛みをこらえてウォーキングしたりゴルフをしたりという方々です。痛みがあるときには無理な運動をしないということが基本ですよ。
　無理をすれば痛みは取れにくくなります。無理をしないで早く動きやすい状態にするということがゴルフの上達にもつながりますし、ウォーキングで健康をと考えておられるのなら健康な身体にも繋がります。
　まずは痛みを解消することに努めてみてくださいね。
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