２回目の健康教室

　今日は第三木曜日で、定例の公民館での健康教室を開きました。
　中国医学をはじめとする、東洋医学や西洋の自然医学の身体観についてさわりの部分をお話しました。話している途中でも質問が出たりで大変ですが、みんなで楽しく学びました。体に合うもの合わないもの調べは、Ｏリングの原理を利用して、一人ででも体にいいものを判断できる呼吸検査を実習しました。白砂糖を掌に載せると呼吸がしにくいが黒砂糖だと楽に呼吸ができるという現象や、食塩と自然塩の違いにみんなびっくりでした。
　今月の体操は「背骨揺らし」。みんなで気持ちよく揺れて全身楽になったと喜ばれました。
　４月も第３木曜日（４月１９日）の午後３時から西戸崎公民館で行いますので興味のある方は是非おいでください。４月は、「気」について学び実習します。一緒に「気」で楽しみましょう。