身体に合う量のその後

　４月２４日の「自分に合う量」の反射テストは続けています。

　日によって食べて良い量なども変わってきますね。甘いお菓子などは身体の状態により少しならＯＫが出ることもあります。

　何度やってもＮＯが出るものがあります。これは原材料に私に合わないものが入っているのだろうとあきらめます。

　そういうことで焼酎は今までの半分から３分の１くらいに減りました。その量を呑めば満足できています。私は気がつかずに酒が酒を呼んでいる状態だったのでしょうね。

　そういうことで、嗜好品も適量が分かり食べすぎも減らすことができています。身体の調子も良いですよ。

　あと２０年は元気に生きるヒントを身体が知らせてくれるという感じですね。これからも続けていきます。身体の変化の状況も引き続きお知らせしますね。

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