大変キツイ練習でした！

　昨日の空手の練習は、大変キツイ練習でした。
　準備運動から、基本を軽くやって組手立ちの移動稽古です。組み手立ちとは試合などで普通に構える立ち方で、空手の基本の立ち方である前屈立ちなどと違って、歩幅を狭くして即動けるような立ち方です。この組み手立ちで、ズーッと移動しながらつき蹴りを繰り返しました。
　少し休んで受けの連続技の練習、それからミットでの突きの練習、蹴りの練習、突き蹴りの連続技の練習と続きました。全部で２時間みっちりの練習です。
　空手の道場も幾つか行きましたが最もきつい練習でした。それで、今日は夕方から筋肉痛が出てき始めました。
　良くぞ倒れず練習できたと自分を褒めまくりましょう。もしかしたら、これは序の口なのか・・・・。でも、頑張って６０歳までには尊敬する師範から黒帯をいただきたいと思っています。
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