最近はつまずくことが無い

　昨日来院いただいた６０歳代女性から聞いた体操の成果のおはなしです。

　手をブラブラとかるく振るスワイショウと、その場足踏み、小股の歩きを続けておられます。

　最近気づいたことが、以前みたいにつまずくことが無くなったということだそうです。

　身体が整い歩き方がよくなったということでした。

　少しづつ身体が変化しているんです。続けることが大切ですね　(*^^)v

　本当に簡単な体操で身体は変るんです。無理な運動はかえって身体をダメにします。

　次は爽快館　宇野和喜の趣味のブログ『爽快さんがゆく』の更新です