腰を痛めました

 　張り切って畑に水運びをやったのですが、昨日から坐骨神経痛が出ています（涙）。それで、昨日は空手の練習も休みました。しばらく、腰をいたわろうと思っています。
　今日は水を一輪車に乗せて運びました。当面この方法で水を運びます。いいトレーニングになると思ったのに残念です。
　自分で、腰の調整をしているのですがちょいと時間がかかりそうです。私のコピーロボットがあったら、もっと簡単に体の調整ができるのですが・・・・・一人でやるのは難しい。
　早く治してトレーニングしなければ、また太るのではないかと不安になってきます。
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