筋肉痛です

 　水曜日に筋トレして、木曜日は久留米で11時から20時くらいまで仕事して、昨日の夜は空手の道場稽古に参加、今日はかなりキツイです。筋肉痛が全身に発生しています。
　今から風呂に入って食事して早めに寝ます。
　明日の朝から道場で学んだ技の復習をしたいと思っています。
　先週体調を崩したのが結構影響しているようです。昨日の道場での練習は途中で「休ませてください」と言いたくなりました。でも、最後まで頑張りました
　こういう日は寝るに限りますよね。
整体の爽快館のホームページ　https://www.sookai-kan.com/