いま爽快館でブームになりつつある健康法

　いま、爽快館でブームになりつつある健康法があります。それは、ストレッチをやめること・・・です。
　健康のためと毎日のようにストレッチをやっていた方のこりが取れないということで、まずはストレッチをやめることを指導すると身体が楽になります。そして、これに手ぶら運動を加えるとこりが取れ目覚めがよくなる。これを体感された方々はこの数年何のためにストレッチをやってきたのかと嘆かれるんです。
　ストレッチがいかに悪いかを力説するより、体感していただくことにしたらストレッチをやめて手ぶら運動をする方々が増えてきて爽快館発のブームになりつつあります。
　これまで、ジムのインストラクターでストレッチの指導をやっておられる方、活元をやっておられる方々といろいろな方が来院されましたが筋肉の拘縮がひどいですね。痛みに耐え兼ねて来院されるのですが、根本の療法は痛めた筋肉を引っ張り伸ばすことをやめることです。これを実行できた方々は楽になっています。
　最近、操体法の指導をされておられる方も、ストレッチを評価されておられるとお聞きします。試してみれば操体とストレッチの違いははっきりと分かるはずです。なぜ、ストレッチを指導しておられる方々に肩こりや腰痛が多いのかを考えると色々と見えてくるものがあります。これからの医学的検証も必要と思いますが、まずは体感してみてください。

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