全身筋肉痛です

　頚椎を傷めての痛みも別府先生の漢方薬と健康体操で克服し、元気に道場稽古に参加しています。
　昨日も張り切って稽古に参加しました。
　昨日は組手立ちで構えての実戦的な練習でした。突きや蹴りをズーッと続けていく。それが終われば組手立ちの移動稽古。それが終わればスパーリング。最後にミット打ちと内容の濃い稽古でした。途中で休憩が入るもののこれだけやれば大概疲れます。でも、黒帯を目指す私は頑張りました。
　交代で号令をかけるのですが、ハアハア言いながらで自分の順番を忘れてシーンとなったこともありましたが、よくやったと自分をほめてあげたいと思います（笑）。
　きっと、日曜日は筋肉痛だと思っていたら今日から筋肉痛が出ました。いつも筋肉痛が何日後に出るかで肉体年齢が分かるとみんなではなしています。昨日の稽古で今日出るのは私の肉体年齢が若返っている証拠ではないか・・・ちょいと嬉しい筋肉痛でした。