日常生活を見直すことが大切です

　爽快館で腰痛などが改善して定期的に来院される方で、痛みが再び出てくる方がおられます。

　こういう方に共通しているのは、爽快館へ定期的に行けば腰痛は解消すると思われているということです。確かに、解消させているのですが、帰ってソファーで悪い姿勢で座ったり、無理な運動をしたり、逆に運動不足で筋肉が衰えたり・・・さまざまな原因が重なり合って痛みが再発してきているんです。

　このことをしっかり理解していただき、日々自分の身体を見つめて欲しいとお話もし、身体の修正体操などもお伝えしているのです。太り過ぎで腰や膝に問題が出る方は、やはり痩せて頂かなければならないし・・・・と考えれば、一番大切なことは自分自身の身体を見つめ生活習慣を改善するということだと思います。