低い椅子を買ったそうです

　爽快館はメルマガ、ハガキ版『快情報』などで健康的な生活に役立つ情報を流しています。

　この冬は「こたつに入っていると腰が痛くなるのは何故ですか？」という質問を受け、その原因と対策の記事を載せました。みなさん、掲載した記事を参考にいろいろと対策を練っておられて成果をあげておられます

　昨日来院されて方は、腰の位置を高くするのにちょうどいいくらいの低い椅子をホームセンターで見つけ、こたつで利用するようにしたということです。これで、股関節が膝関節より高い位置に来て腰椎が自然にいい具合に調整されます。このようにして腰痛や肩こりは日々の生活の中で再発が起こりにくくなります。

　なかなかとれないという方は、爽快館での施術を受けながら、無理なストレッチを続けたり、痛みをこらえてジョギングしたり、爽快館での施術の合間に強揉みのマッサージを受けたり、青竹踏みをしたりと自分の身体を痛めつけておられることが多いです。

　工夫をするなら、先の例のように身体の法則に合った工夫をして頂ければ・・・と思います。

　来年も、みなさんが良い工夫ができますように健康情報を流していきますので宜しくお願いします