健康法・・・今年もいろいろ試してみます

　健康法を若い頃から試してきました。

　続けられるもの、続けられないもの、身体に合うもの、合わないものといろいろありました。今年もいろいろと試してみようと思います。

　試してみた結果は、ブログでお知らせしていこうと思います。でも、これは私の試した結果でしかないという面もあるのですが参考になればと思います。

　みなさんにお伝えするからには、何故それが身体に良いと思われているかもお伝えしていこうと思います。「栄養学や医学なんて当てにならないのよね・・・科学や医学でわからないものがあるんですから」という態度は取りたくないです。

　何故か・・・というと、青汁だけで生きている方の真似をしてみたら身体がおかしくなったという方がおられました。慣れれば青汁だけでも生きていけるように身体が慣れると思われていたようです。しかし、何故青汁だけで生きていけるかは腸内細菌の問題として明らかにされているんです。青汁で生きていけるような腸内細菌を持った方がいるんですね。このことの理解がないと大変なことになるんです。

　さまざまな健康法を見るときに、やはり現在の栄養学や医学なども勉強していかないと健康法を試して不健康になったということになってしまいます。

　ということで、今年はさまざまな健康法を試して行くとともに、その裏付けになる情報も調べて流したいと思います。