ストレッチ系の健康体操で出る痛み解消　　2933

　今日初来院の７０代のAさん、ストレッチや気功などを公民館でやっているということです。

　それだけ健康のために気を使ってても、腕があが挙がらないし腰や肩が痛いということです。何故かと言えば・・・健康のためにやっているストレッチや気功がよくないんです。

　熱心にストレッチをやっている方ほど身体の不調を訴えられます。ストレッチをやめていただくと不調が消えるんですよ。気功といって習っているものも、ストレッチの軽いものでしかないようです。

　全身の筋肉を緩めると、全身の痛みがとれ五十肩と本人や気功の先生が言っておられた肩の痛みも取れ腕が挙がりました。

　全身を整え爽快館の健康体操であるスワイショウをお伝えしてやってもらいました。すると、立位で前屈して掌が床につくほど柔らかくなり、掌に氣を感じてもらうと驚かれました。

　私は、気功で大切なものは身体のバランスを整え氣の流れを整えることと思います。

　指導するものは、それぞれの身体の状態をよくすることを考えて行くことが大切ですね。

 

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