健康体操で膝痛が治りますか・・・への回答　2994

来院者の方から、健康体操で膝の痛みが取れますかという質問を受けました。
　大腿部全体の筋肉が拘縮し膝も曲がりにくい状態です。「大腿部の筋肉を爽快館で緩めて、膝の痛みを取ってから健康体操をやりましょう」というお話をしました。
　健康体操は、爽快館で腰痛や肩こり、膝痛などを解消した方々の体調の維持と健康管理のためにやっています。いつも肩がこるので・・・くらいのものは取れるのですが数年間苦しんだ腰痛や肩こり、膝痛などは爽快館で改善させて受けていただきたいと思います。
　ストレッチ系の健康体操をされておられる方々には物足りない感じがする体操のようですが、じっくりと動きと身体を見つめながらやってみてもらえば、ストレッチと比較できないくらいの健康効果を発揮します（ストレッチやヨガなどの健康体操の指導をされている方々が認められます）。
　健康維持のために体操をやりたいという方は、第２・４日曜日に是非参加してお試しください。