実はラジオ体操は「膝」と「腰」を痛めます（週刊現代）

　今週の『週刊現代』の広告に「『意味がないどころか害悪』と医者が警告　実はラジオ体操は『膝』と『腰』を痛めます」という記事を発見。
　早速、コンビニに買いに走りました。以前もこのような指摘が掲載されましたね。ラジオ体操のジャンプで膝に過度な刺激を与えてしまうし、勢いをつけた前屈などで腰痛の発生の危険があるということです。
　２０年くらい前から、ラジオ体操の問題点やストレッチの問題点を訴え続けてきた者にとっては大変嬉しい記事でした。このような危険性とともに、体重の正しい移動がない状態で身体を曲げたり回旋したりすることで起こる身体の歪みも大きな問題だと思います。
　まあ、このように危険性があるという指摘はありがたいものです。今後、問題点を意識しないで健康に良いとの思い込みが解消されていくことを期待したいと思います。
　何が健康に良いのかと、迷われる方々に『操体法に基本運動』を今後も大いに広げて行きたいと思います

今日はホームページの『健康ブログ』と『爽快さんがゆく』は同じ記事を掲載しています。

明日は熊本へ出張のためブログはお休みします。