テレビでの体操をやってみたら腰痛が

　今日腰痛で来院された方は、半年前に五十肩が短期に改善した方です。
　腰痛になった経緯を聞いたら、テレビでお馴染みのＮ医師が勧めておられた体操をやったことで発症したということです。どんな体操か聞いてみたら、しゃがんで足先を掴み身体を揺らしながら立っていくというものでした。私の正直な感想は、痛くなって当然・・・こんな体操をテレビでやったのなら他にも痛くなった人いるのではないかと思いました。
　施術の結果、腰痛は取れ身体も柔らかくなりました。無理なストレッチ系の体操で筋肉が拘縮していたということです。それを緩めたら痛みが消えたというだけですが、非常に喜ばれ「今後は爽快館おすすめの体操をやります」ということでした。
　テレビなどの媒体を使えば、広がるのが早いのですが細かい個人に合わせたアドバイス等でいませんね。これで身体をいためてもどうしようもないので充分な注意が必要ですよね。
　無理な動きをしない、引っ張り伸ばさないということとテレビでの情報だから健康になると思い込まない方が良いと思います。ちゃんとした身体の法則を理解せずに指導されておられるかもしれませんからね　（ﾟдﾟ）

今日の『爽快さんがゆく』は「よか雨が降っとります」です。