続ければ必ず身体は変わります

　最近、熱心に健康体操を続ける方が少しづつ増えてきました。
　みなさん、「やっぱり体操すれば身体が違ってきますね」という感想。「嬉しか・嬉しか・嬉しか」ですよ(^O^)
　人間は身体を動かすことによって健康を維持するようにできているんです。だから、体操をして軽い筋トレをすれば元気になるんです。
　よくあるのが、１週間くらい続けてやめてしまうことです。すぐに身体が変わる方もおられますが、ひどいコリなどがある方は続けていただかないといけないこともあります。こうして、続けていただいた方々は、楽になってきたとおっしゃるんです。
　ときどき、体操の仕方が間違っておられる方や無理な運動をされた方などの問題があることがあります。爽快館での施術の時に、復習しましょうね。
　続ければ、必ず身体は良い方向に変化します。自信を持ってお伝えしますので、続けてみてください。

今日の『爽快さんがゆく』は「８月９日　７２年目の長崎へ」です。
読んでくださいね(^O^)