腰痛(→o←)ゞ冷えが大きく影響して

　最近、腰痛を訴える方の来院が多くなっています。
　昼間は真夏日、夜寝るころは温度も程々で、朝はちょいと冷えているというような天気の影響があるようです。
　まだ、厚い布団では暑いということであすい布団を掛けておられる。足や腰が飛び出て冷えての腰痛を引き起こしているようです。前提として、夏の腰の疲れが残ったままで冷えるのが良くないんです。
　夜寝るときは足や腰を冷やさないようにしてくださいね。
　夏の疲れは即『整体の爽快館』で解消しておきましょう。足が掛け布団から出てしまうという方は靴下を着用してみてください。
　靴下を履いて寝ると睡眠が浅くなるという医師もいるようですが、冷えで睡眠が浅くなるよりマシですよ。
　靴下を履いて寝た時と、履かないで寝た時を比べてみたら、履いて寝たときは夜中にトイレに行くことが無くなるんです。これは、足腰が冷えないため睡眠が深くなっているということではと思っています。
　あなたに、合うかどうか試してみてください。どんな方法でも、足腰を冷やさない工夫をしましょう！！

今日の『爽快さんがゆく』は「ダイコンの芽が出てきました(^O^)」です。