姿勢が悪いことが肩こりの原因に

　最近の若い方々を見ればいつもスマホをいじっておられる。そんな方々がおられて肩がこるとか首が痛いとおっしゃいます。
　姿勢と肩こりには深い関係があるんですよ。背中を丸めてスマホを見てください。肩より首が前に出ているでしょ、この姿勢だと首や肩の筋肉が重い頭を支えなければならないんです。これがズーッと続けば肩や首が疲れ果てておかしくもなりますね。頭の重さは６ｋｇくらいと言われますが、正しい姿勢でいれば６ｋｇくらいですが、悪い姿勢だと前側の筋肉は使わないので首肩にかかる負荷は倍くらいになるといいます。また、悪い姿勢で首を回すと回らないんです。首が回らないとか言われるのは、筋肉が正しく使われないので背中が曲がってしまっているためのことも多いんです。
　まず、意識して正しい姿勢をとることを心がけてください。姿勢を正す生活をするだけでも肩こりや首こりの原因がなくなっているので改善していく可能性があります。肩こりや首こりを解消したいのなら、正しい姿勢を作ることが大切です。
　一番いいのは爽快館で肩こり・首こりの施術を受けて正しい姿勢ができるようにして行くことですよ。どうぞ、肩こりや首こりで辛い方は爽快館においでください。
　肩こりや首こりで強い力で揉んだり押したりは筋肉を傷つけて痛みを酷くしますのでＮＧです。強い刺激は使わない爽快館の施術が最適なんです。
　今日、来院された肩の不調の方も驚きの施術だったようです(^O^)

今日の『爽快さんがゆく』は「ナナちゃん・・・その後ですが」です