酒飲みにウコンは危険なのです

　
　最近、ハガキ版『快情報』にサプリメントや食事のことを書いたら、来院者の方々と話が弾むようになりました。みなさん方、サプリについての正しい情報が欲しいと思われています。そういうことで、気をつけたいサプリについて書いてみます。
　『酒好きの医師が教える最高の飲み方』という本があります。この本、酒好きの医師たちへのインタービューをまとめた本。私のような呑兵衛には大変ありがたい本です。この本の中に「ウコンで肝障害に！脂肪肝の人は要注意」という記事が掲載されています。インタビューに答えておられるのは自治医科大学附属さいたま医療センターの浅部伸一先生。
　ウコンといえば呑兵衛の必需サプリとして知られています。呑む前にはウコン入のドリンクをゴクゴクとやっておくは常識のようなもの。浅部先生もウコンドリンク飲んで酒を呑むと悪酔いしないと感じるそうです。
　でも、このウコンというものは脂肪肝など肝機能に問題がある人が飲むと悪影響が出るそうです。この脂肪肝は日本人の成人の３人に１人が抱えているということです・・・ということは、あなたも要注意かも。脳には良いと言いますが、これは摂取の仕方を考えないといけないですね。
　日本肝臓学会が２００５年に民間薬や健康食品での薬物性肝障害の調査をした結果、原因で一番多かったのがウコンによるものだったということです（全体の２４．８％でダントツ）。薬物性肝障害を起こしている人の９１％が民間薬や健康食品を毎日使用していたということです。発症までの使用期間が平均１６０日で、３０日以内というケースも２３．６％あったということです　(;ﾟДﾟ)!
　浅部先生は、原因不明の肝機能障害がある方には「どんな処方薬を飲んでいるか」「サプリ、漢方薬を飲んでいるか」そして「ウコンを飲んでいるか」を問診するということで、ウコンは相当注意が必要なんですね。脂肪肝など肝機能に問題がある人、アルコールを常飲する習慣がある人にはウコンは勧められない・・・ということは、ウコンは呑兵衛の助けにはならないということですよね。呑む前にウコンは危険ですね。
　もう一つ問題になるのが鉄分。鉄分は肝臓が悪い人には悪影響を及ぼすということです。Ｃ型肝炎や脂肪肝はその代表。鉄の摂り過ぎで鉄分が肝臓に蓄積すると活性酸素が発生し肝細胞を傷つけ炎症を悪化させ線維化が進み肝癌や肝硬変になる可能性も高まるということですよ。これは、鉄を多く含むシジミもその危険性があるのです。
　肝機能障害が無く健康な人がドリンク剤をたまに飲むのは大丈夫ということですが、飲み続けることにより肝機能に問題が出てくる恐れが十分にありますよね。
　ちゃんと肝機能などの検査をして、サプリの摂取は医師や薬剤師との相談をオススメします。

　サプリを販売している方の中にはとにかく銭儲けとどんどん飲むことを勧める方がいます。十分な注意が必要ですね。

今日の『爽快さんがゆく』は「この一週間は空手と筋トレ休んでました」です。