インフルエンザ、十分気をつけてくださいね

　今日の予約で風邪でのキャンセルが１件、明日の予約で「インフルエンザ」でのキャンセル２件・・・ということで、インフルエンザや風邪が大変な状況のようです。
　先日来院された、病院関係の方からも「先生は人と接する機会が多いので十分注意して！」とアドバイスをいただきました。かなりの流行だということです。
　うがい・手洗い・マスクは当然ですが、もう一つ忘れてならないのが睡眠不足で免疫力を下げないことですね。私も焼酎をあまり呑まないようにして早めに寝るようにしています。心臓バクバクも怖いので焼酎は控えています。
　小さな子供さんがおられる家庭では、学校などでもらってきてしまいますので要注意ですね。何度も繰り返しますが、うがい・手洗い・マスクと免疫力を下げないように睡眠を十分に！！！
　私は「あいうべ体操」や「ヨーグルト」など免疫力アップ法をやっていますよ。みなさんも、メルマガやハガキ版『快情報』でお伝えした「あいうべ体操」やってみてください。続けることが大切ですよ。

今日の『爽快さんがゆく』は「平昌オリンピックが開幕」です
今日の夜はオリンピックの開会式の録画を見ます。
オリンピックの開会式は毎回感動ですね！！！