サンドバックが突けない・・・やっぱ痛風

先日から右肘の痛みがひどいんです。

尿酸値が７．８は１１月のことですし、正月はいろいろと食べ過ぎてしまいました。この痛みはやっぱり痛風でしょう。

そういうことで、尿酸を輩出するという牛乳を１日２杯飲んでます。そして、いろいろと調べたら鶏肉やマグロなどの肉に含まれているアンセリンにも尿酸排出の働きがあるそうです。

早速アンセリンを含むサプリをAmazonに注文しました。かなり安いのから高価なものまでありました。１か月分が６００円という格安ですが、よかったという声を信じてみます・・・ということで、飲み始めて２日経ちました。

このアンセリンには血圧を下げる作用もあるといいますから、血圧降下剤をやめた私としては嬉しい限り。痛みは少し和らいできたようです。血圧も正常範囲内です。そして、アンセリンには疲労をとる働きがあるということですが、夜ぐっすり寝て、朝まで起きないんですよ。まだ２日ですが、これには感動です。

サプリメントより食事をただすがモットーの私ですが、まあ、摂り方などを考えながら早期に卒業できるようにしたいと思います。

昨日は定休日でしたが、サンドバックを突けません。蹴りの動かせば痛みが出ますので、サンドバックの練習と筋トレはお休みしました（涙）。しばらくアンセリンのサプリを飲んで早く治して練習したいです。

昨日は『ふくの湯』だけは妻と一緒に行きましたよ(笑)

今日は『健康ブログ』と『爽快さんがゆく』は同じ記事です。