自分の健康を守らないかん

今日、ネットの治療院向けの動画を見たら、3か月で１０ｋｇ太ったという先生が出ていました。顔はモザイクで分からないようになっていましたが、3か月で１０ｋｇは・・・と思いました。この先生、来院された方に健康のために痩せなさいとか言えなくなったとか仰っています。

整体の先生の不健康さは、さまざまなセミナーに行ったときに驚くことがありました。「腰痛の方はモデルになってください」「肩こりの方」と講師の先生が呼びかけると我先状態になることもある状況でした。無理な体制での施術が原因だとか言われますが、それにしてもひどい状況の方が多い。

ということで、わたしは自分で一人でやれる体操をいろいろ試しています。そして、空手や筋トレなども自分でやって健康管理しています。そして、日常的な健康体操としておススメしてるんですよ。これは、みなさんに自信を持って勧められるものです。

さまざまな健康法や治療法・施術法に出会う機会が多い職業ですから、日々自分で試して健康を守りたいですね。それが、みなさんへのアドヴァイスに生きてきますから。

話は変わりますが、白内障の手術後に体脂肪率が増えています。激しい運動や筋トレを止められてますので運動不足です。普段やっていることを少し休んだらこうなるということは、かなりの運動量になっているのだろうと思います。手術後１週間ですので、明日から空手の練習を再開します。筋トレはあと１週間してから始めます。

健康にかかわる職業の人間ですから、今後も身体を大切にして９０歳まで現役で頑張りますよ　(^^)/

今日の『爽快さんがゆく』は「タマネギ植えの準備を始めた(*^^)v」です