問題は足の状態

私は運動が全くできないで小学校から高校まで体育は最低のレベルでした。

それで、問診票にやっていた運動という欄にバレーボールや陸上とか書いてあったら身体の使い方もしっかりしているんだろうと思っていました。しかし、詳しく検査してみると身体の使い方に問題を抱えている方も多いんですね。これでは、身体もおかしくなるでしょうという方もおられます。

先日の般若身経をやろうにも正しく行えなないような方もおられ、足の指を動かす感覚が分からないということです。まずは正しい足踏みからやらなければ・・・。

時間がかかっても、身体の動きを正していくことをやっていかなければならないようです。正しい動きができれば日常生活の動きが身体を整えていくということになると思います。

スポーツの能力向上にもなりますのでバッチリ身体の動きを整えていこうと思います。

今日の『健康ブログ』は「メガネができました」です