体操やってるから疲れが取れやすい

腰痛などで来院されて定期的に施術を受け身体の修復体操を続ける方は「最近疲れが取れやすくなった」とか「運動しても回復が早い」とおっしゃる方が多いんです。そして、日々の生活やスポーツでのパフォーマンスがアップしていきます。

痛みに原因になっていた筋肉の問題が取れれば動きは良くなるし、全身の血流もよくなるので疲労の回復も早いですね。

身体を整える体操は、「なんじゃこれ」というような感じですが、続ければ身体の歪みも取れて楽になってきます。ストレッチなどのように引っ張り伸ばすよりも効果的な体操ですけど大変いい体操ですよ。

大切なことは続けることです。それと、私が伝えたようにやることです。やり方間違えて「これダメです」という方にはみっちり指導をやり直しますよ。これまで、ちゃんとつづけた方々は身体が変わってきていますので続けてくださいね。

どんな体操家は、施術を受けてもらえば日々の身体のメンテの仕方としてお伝えしますのでご相談くださいね。

明日は『爽快さんがゆく』の更新日です