2024年8月13日 / 最終更新日 : 2024年8月13日 爽快館（管理） ◎爽快館からのお知らせ 盆休みは１５日まで 盆休みは今日から１５日（木）までです。 お盆は仏さまが帰ってこられますので、それなりに忙しいです。 今日は迎え火を焚いてお迎えして、両親と祖父ちゃん祖母ちゃんと語らいましょう。 明日はゆっくりしていただいて、１５ […]
2024年8月9日 / 最終更新日 : 2024年8月13日 爽快館（管理） あなたの健康のために 大きく踏み出し踵着地は危険 正しい歩き方などという本やセミナーが開かれていますね。 正しい歩き方は、脚を大きく踏み出さして踵から着地し、体重を足の外側のラインを移動し足の小指の付け根あたりに持って来る。さらに体重を指の付け根（前足底）で蹴っ […]
2024年8月7日 / 最終更新日 : 2024年8月8日 爽快館（管理） 筋トレやってます 筋トレの動きを見直し 筋トレを少しづつ再開しているのですが、これまで重量を中心に考えていたのを見直しています。 ダンベルを挙げたときにちゃんと負荷がかかっているかを検証してみると、どうも目指す筋肉が働いてないということが多いんです。 […]
2024年8月3日 / 最終更新日 : 2024年8月3日 爽快館（管理） 健康教室・操体セミナー・臨床家セミナー 健康法は施術時に学べます 爽快館の施術を学びたいという方のためにセミナーをやっています このセミナーの受講の中心は、いろいろなセミナーに行ったが改善させることができないというような整体師のみなさん、理学療法などに取り入れたいという理学療法士の […]
2024年7月31日 / 最終更新日 : 2024年7月31日 爽快館（管理） 私の健康のために 体調は少しづつ快復してます 週２回３０００歩ほど歩いています。ウォーキング時と病院に行くとき以外は家の敷地から外に出ていません。 去年の８月くらいまでは週３回１００００歩ほど歩いていましたが、３か月くらいひどい耳鳴りなどで不眠になりメンタルの不 […]
2024年7月30日 / 最終更新日 : 2024年7月30日 爽快館（管理） 爽快館の施術 なんで肩こりが解消・・・？ 先日、２回目の施術で来院いただいた方が、「なんで肩こりが楽ななったんでしょう？」と問われました。 施術で軽く手を当てたり、軽く揺らすことで筋肉がほぐれることが不思議だということです。 種明かしをすれば、筋肉は縮めて […]
2024年7月27日 / 最終更新日 : 2024年7月27日 爽快館（管理） あなたの健康のために 痛みが出ることをすれば 腰痛などで来院して、「原因は何ですかね・・・？」と質問してくる方がおられます。 「筋肉に無理な負荷をかけませんでしたか」と問えば、１７０００歩くらい３日間続けて歩いたなどという驚くべき答えが返って来ます。 普段歩き […]
2024年7月25日 / 最終更新日 : 2024年7月25日 爽快館（管理） 爽快館便り コロナ １１波だそうで(怖） コロナがまた流行していますね。 先日来院いただいた方も、ご主人と二人で感染していたそうです。熱があまり高くなくて良かったということでした。１週間二人で家に籠っていたそうです。 来院していただいたら、熱を測って手指消 […]
2024年7月22日 / 最終更新日 : 2024年7月22日 爽快館（管理） あなたの健康のために 「健康診断は宝の地図だ」 『文藝春秋』８月号に一之江駅前ひまわり医院院長・総合診療医の伊藤大介先生の「健康診断は宝の地図だ」という記事が掲載されています。 「健康診断の受診は、いかなる原因の死亡リスクにも影響を与えなかった」という報告をイギリ […]
2024年7月19日 / 最終更新日 : 2024年7月19日 爽快館（管理） ◎爽快館からのお知らせ ８月２日（金）お休みします ８月２日（金）は眼科で手術後の検査のためにお休みします。 通常は病院へ行くのは定休日にしていますが、千早病院の眼科は検査の日が決められているので金曜日に行かなければならないんです m(_ _)m 今月の検査では […]
