2025年6月11日 / 最終更新日 : 2025年6月11日 爽快館（管理） 私の健康のために 血圧の調整をしています 私ごとですいが、急に血圧が上がることがあります。 全身の怠さとかも出てきます。以前行っていた病院の医師に身体が怠いと相談したところ「怠いなら早く休みなさい」と面倒くさそうにいわれました。どういう状態なのかも詳しく聞か […]
2025年6月8日 / 最終更新日 : 2025年6月8日 爽快館（管理） あなたの健康のために 水平足踏みをやろう！！ 高齢者に多いのが、筋肉の衰えによる腰痛などでの腰痛です。 大腰筋の衰えで腰痛や歩きにくさが出てきます。 こういう方は支えがあると歩きやすくなります。身体を支えるインナーマッスルである大腰筋が衰えているので支えが必要 […]
2025年6月4日 / 最終更新日 : 2025年6月4日 爽快館（管理） 未分類 座骨持ち・・・？？？ 今日来院された方は「座骨持ち」ということでした。 何だろうと詳しくお聞きすると、病院で座骨神経痛と言われてなかなか治らない。それで、頭痛持ちというような言い方をまねて「座骨持ち」と表現されたということです。 こ […]
2025年6月1日 / 最終更新日 : 2025年6月1日 爽快館（管理） 肘・膝など腕・脚の痛み 「膝が痛いんですが・・・」 膝が痛いという方が来院されて病院に行っても良くならないという話を聞きます。 そういう方で太っておられてＯ脚で炎症がひどい方には病院での治療をお勧めすることもあります。 でも、体重も普通でＯ脚でもなく炎症もないような […]
2025年5月29日 / 最終更新日 : 2025年5月29日 爽快館（管理） あなたの健康のために 動的ストレッチはOK (^_^) 来院された方から「最近ストレッチばしよります」というお話がありました。 こういう時には、どういうストレッチかを聞いておかなければならないですんです。 筋肉をグーッと引っ張り伸ばしたら筋肉に悪い影響が出ることがありま […]
2025年5月26日 / 最終更新日 : 2025年5月26日 爽快館（管理） あなたの健康のために 6月の熱中症が増加 今朝の朝日新聞の一面の記事に、６月の熱中症による死亡が増加しているという記事がありました。 ６月の熱中症による死亡は２０２４年までの１０年間で５６４人に上るということです。 温暖化の影響で猛暑になる７月８月の熱 […]
2025年5月24日 / 最終更新日 : 2025年5月24日 爽快館（管理） 操体法・オステオパシー ストレッチはやらないで！！ 「どんなストレッチをやったらいいですか？」とよく質問をされます。 質問される方は、筋肉がストレッチで柔らかくなり痛みが取れると思っておられるようです。 爽快館ではストレッチをしないようにとお伝えしています。ストレッ […]
2025年5月21日 / 最終更新日 : 2025年5月21日 爽快館（管理） あなたの健康のために りんご病患者が拡る ＮＨＫのニュースによれば、りんご病が拡がりっているようですね。 過去１０年で最多の患者数だと言います（１医療機関あたり１．１４人）。 リンゴ病は風邪のような症状が出た後、頬にリンゴのように赤い発疹が出る病気です。 […]
2025年5月18日 / 最終更新日 : 2025年5月24日 爽快館（管理） 様々な不快症状 「更年期障害と言われました」 さまざまな不快な症状で病院へ行くと、更年期障害と言われたいう女性の方の話をよく聞きます。 それで、治療として女性ホルモンによる治療などを受けても、頭はふらつくし肩や首のコリがひどく眠られないというようなことで爽快館に […]
2025年5月13日 / 最終更新日 : 2025年5月13日 爽快館（管理） 健康的でない健康法について 健康情報は様々ですが 最近はテレビの健康番組が減ったおかげで、「〇〇には△△が効くらしいですね」というような質問も減りました。 「健康になるための」情報を得るには、それなりに自分で考えること情報を集めることが大切だと思います。さまざまな健 […]
