昨日の糖質制限食の続きですが・・・・ 　以前、「糖質制限して痩せますか？」という質問を受けたことを思い出しました。 　私は痩せましたよ。多くの方から「痩せましたね」と言われています。太る原因となるのは、摂り過ぎた糖質が […]

　facebookから、過去の記事についてのお知らせが来ました。 　それによると、２０１２年の９月１８日に３月糖質制限食を始めたという書き込みがあるということです。 　もう、４年以上続けているんですね・・・時が過ぎるのが […]

　またまた台風が九州に近づいていますね 　以前の予報では連休ころに来るとか言っていましたが、連休過ぎての上陸になりそうですね。ネットで調べてみれば「鹿児島に上陸か」ということのようですが・・・鹿児島から日本列島縦断し大阪 […]

　ナスの栽培を苦手としているんです。 　今年も苗を３本植えて少し実って、２本枯れてしまいました。夏を前にしててんとう虫などの害虫にやられた１本が何故か復活そして今頃実をつけました。 　このナスは天ぷらにして焼酎を飲もうか […]

　今日は久留米での出張施術の日です。朝から夕方までバリバリ施術してきます。 　車で行くのですが、高速があまり好きでないので一般道でゆっくり行きますので早く出て帰りは遅くなってしまいます。 　準備などでバタバタしますので今 […]

　養生という言葉があります。 　生を養うことです。つまり、健康を増進すること病気に対する自然治癒力を高めることです。 　日曜日にお伝えしている健康体操はとても良い養生法です。これを、みなさんにぜひ続けていただきたいと思っ […]

　今日は健康体操の日でした。 　みなさん、健康体操をやろうと参加されるのですが・・・何故かすぐに来なくなる。来ないでも続けておられる方は、「やっぱり体操続けたら違いますね」とおっしゃるのですが続かない方が多いのです。 　 […]

　首の筋肉がカチカチに固まっていて、痛みが強いということで多くの方が来院されます。首の筋肉を緩めても痛みが取れにくいという時に、頚椎ヘルニアや頚椎にカルシウムが棘のようになって付着していることがあります。じっとしてても痛 […]

　最近、涼しくなって夜はぐっすり眠りこんでしまって、４時半起きの習慣が崩れてしまいました。朝気が付くと、６時とか６時半になっていたり・・・・。 　本を読んだり瞑想したりの時間は外したくないので畑仕事ができないという日が続 […]

　操体法などのセミナーを１０年くらいやっているのですが、上達する方と上達しない方がおられます。みんなにできるようになって欲しいと持てる力をいっぱい出してお伝えしているのですが・・・。 　整体などの施術所で働いておられる方 […]