2016年7月17日 / 最終更新日 : 2016年7月17日 爽快館（管理） 爽快な農園 ミニトマトがやっと食べられる ミニトマトとフルーツトマト、雨のために割れて腐ってしまってました。 晴れの日が続き、赤く実ってきています。 やっと、美味しいミニトマトが食べられます。 しかし、フルーツトマトはほとんどが腐りました。これから熟れる […]
2016年7月16日 / 最終更新日 : 2016年7月16日 爽快館（管理） あなたの健康のために 冷えによる腰痛にご注意ください この季節、冷えによる腰痛が起こることが多くなってきます。 エアコンを入れて寝る時に、半ズボンを履いて裸足でという方はご注意ください。冷房で下半身の筋肉が冷やされて筋肉が硬化し痛みが出るということなんです。筋肉が疲れき […]
2016年7月15日 / 最終更新日 : 2016年7月15日 爽快館（管理） わたくし事ですが・・・・ お腹の調子が悪いです ここ数日、お腹の調子が悪く元気が出ません。 夜、冷えたからかと思うのですが・・・・ これからは夜は冷えないよう気を付けたいと思います。 ということで、数日頭が働かず更新を怠っていました。 今日も夜９時まで仕事が […]
2016年7月12日 / 最終更新日 : 2016年7月12日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ 糖質制限食はやっぱりお勧めですよ 糖質制限食についてはさまざまな議論がありますね。 でも、勘違いがたくさんあるようです。糖質を全てカットするのでなく、糖質を制限するということです。これまでの半分位にご飯を減らすということです。 NHKのテレビ番組の […]
2016年7月10日 / 最終更新日 : 2016年7月10日 爽快館（管理） わたし思うんですけど・・・ 今投票してきました（汗） 参議院選の投票日でしたね。 今、バタバタ投票してきました。８時までになっているので、バタバタすることはないのですよね。でも、選挙といえば緊張して気分がバタバタになるのです。 受付で、生年月日を聞かれる時にあがり症の […]
2016年7月8日 / 最終更新日 : 2016年7月8日 爽快館（管理） 楽しか・嬉しか・感動した ニチャン・ケントゥル・リンポチェ師の法話を聞きました 今日はチベット仏教の僧侶で、日本のいくつかの大学でもチベット仏教についての講義を行っておられるニチャン・ケントゥル・リンポチェ師の法話を聞きに行きました。 師は８５歳という高齢です。法話は日本語で行われました。高齢に […]
2016年7月7日 / 最終更新日 : 2016年7月7日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ 今朝から砂浜で型稽古してます 空手の稽古をするなら砂浜がおすすめです。アーシング効果で大地の自由電子を身体にたくさん取り込めますよ というわけで、今朝から海岸で型と移動稽古を実施しました。効果のほどは・・・まだわからないのですが、清々しいですよ。 […]
2016年7月6日 / 最終更新日 : 2016年7月6日 爽快館（管理） 平和やけん健康たい！ 朝ドラは戦争が終わってホッとしました 先週の朝ドラ『とと姉ちゃん』はやっと終戦を迎えました。 たくさんの犠牲を出した戦争でしたね。 「あの戦争はなんだったのか・・・？」と、またもや考えさせられてしまいました。 あの時代「天皇陛下のために死ね」とか「国 […]
2016年7月5日 / 最終更新日 : 2016年7月5日 爽快館（管理） 健康教室・操体セミナー・臨床家セミナー レイキの復習会を開きました 以前お知らせしましたように、爽快館ではレイキのアチューメントを開いています。 ティーチャーとして指導して行きたいという方も養成しています。 昨日は新しいティーチャーと二人で勉強会を開きました。実際にレイキを使っての […]
2016年7月2日 / 最終更新日 : 2016年7月2日 爽快館（管理） 未分類 一本歯下駄・・・これで散歩してます 一本歯下駄・・・これで散歩するのが日課になりました 筋トレや空手の練習など、日に１時間近くダラダラ運動はしていますが、歩く時間が極端に少ない・・・ということで、歩かねばと思いました。もっと歩くことに意味を持たせようと […]
