2015年10月27日 / 最終更新日 : 2015年10月27日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ 肩甲骨剥がしで肩こり解消 先日、テレビの『世界一受けたい授業』の中で、「肩甲骨剥がし」の体操やってましたね。 テレビ番組の言うように、肩こりの酷い人は肩甲骨が肋骨に張り付いたようになって動かないんです。肩周りの筋肉がガチガチにこわばり、腕も動 […]
2015年10月26日 / 最終更新日 : 2015年10月26日 爽快館（管理） 爽快な農園 初めての里芋、美味しかった 昨日、里芋を収穫しました。 あまりにも小さいので写真を撮るのを忘れてしまいました 今日、その小さな芋を妻が茹でてくれたら、これが美味しかったんです。妻も大喜びです。でも、少量しかないのが残念です 来年は、畑を家の […]
2015年10月25日 / 最終更新日 : 2015年10月25日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ スロー筋トレは効く 左肩に痛みが出ましたので、先週の日曜日は筋トレを休みました。 今日は、筋トレもできるくらいに肩の痛みも治まりましたのでバッチリ・ミッチリやりました。 バッチリ・ミッチリだとかなりキツイだろうと思われるでしょう。確か […]
2015年10月22日 / 最終更新日 : 2015年10月22日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ ２０１６年のカレンダーができました 毎年恒例のカレンダーが準備できました。 ご来院の際にお持ち帰りくださいね。 いつもの、メモ欄が大きなやつです。 このメモ欄に、『爽快館』の予約日をバッチリ記入して下さいね。 早めにご来院ください。数に限りがあり […]
2015年10月21日 / 最終更新日 : 2015年10月21日 爽快館（管理） わたくし事ですが・・・・ 胃カメラの検査結果は 今日は昨日書き込んだ通り、胃カメラでの検査を受けました。 ちょいと食道に炎症があることと、小さなポリープがあるだけで他には異常は無いということです。ポリープは一応生検に回してみるということですが、悪性ではないようだと […]
2015年10月20日 / 最終更新日 : 2015年10月20日 爽快館（管理） わたくし事ですが・・・・ 明日は胃カメラで検査をします 明日は、胃カメラで胃の検査をします。 検診については、いろいろと考え方があって「受けても無駄」などという方々もいます。でも、私は受ける方がいいと思って受けます。 それをとやかく言う人もいますが無視しています。「人が […]
2015年10月17日 / 最終更新日 : 2015年10月17日 爽快館（管理） わたくし事ですが・・・・ 今日は同級会でして 今日の夜は、中学校の時の同級会です。 あまり堅苦しくない仲間が集まって酒を呑んでワイワイ・ガヤガヤやっとるというだけです。 私が、みなさんの連絡係というか、幹事というか・・・を引き受けていますので、女子（オバサンた […]
2015年10月16日 / 最終更新日 : 2015年10月16日 爽快館（管理） わたくし事ですが・・・・ グッタリです 今日は早起きして『あずま家』横の花壇に竹を立てる作業を行いました。昼は仕事なので早起きして、空手の練習を４０分して一時間ほどを畑の作業にあてました。 仕事もバタバタして今終わりました。これに加えて昨日からの作業と今朝 […]
2015年10月15日 / 最終更新日 : 2015年10月15日 爽快館（管理） 爽快な農園 スナックエンドウとグリーンピース準備中 先日書き込んだ通り、家の前の花壇を本格的に家庭菜園に仕立てています。 まずは、スナックエンドウとグリーンピース。家の前に竹を立てスナックエンドウが巻き付くようにしています。『あずま家』の横の花壇には、グリーンピースを […]
2015年10月13日 / 最終更新日 : 2015年10月13日 爽快館（管理） 爽快な農園 少しづつ家の前の花壇の整理を進めています このあいだ書いたように、家の前とうどん屋の横にスナップエンドウとグリーンピースを植える準備が進んでいます。 現在の進行状況は、棒を立ててそれに竹を結びつけてエンドウやグリーンピースが絡みつくようにしています。それが終 […]
