2015年7月8日 / 最終更新日 : 2015年7月8日 爽快館（管理） あなたの健康のために 筋トレせずにダイエットするのは危険 今朝のNHKテレビの『あさイチ』で筋トレが取り上げられていましたね。 ダイエットするときに筋トレを一緒にしなければ、寝たきりになる可能性が大きくなるということで筋トレの方法なども紹介していました。こういう番組が放送さ […]
2015年7月7日 / 最終更新日 : 2015年7月7日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ メルマガに『未病を治す』の連載を始めました 爽快館のメルマガをつき１回発行してましたが、月に２～４回の発行にして健康情報の充実を図りたいと思います。 ということで、月末に続き早速No.39を発行しました。爽快館からのお知らせと、連載で「未病を治す」方法・・・早 […]
2015年7月6日 / 最終更新日 : 2015年7月6日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ 今年も「緑のカーテン」はゴーヤにしてます 今年も南向きの窓際にゴーヤを植えました。 これで、日陰になり室温がかわってくるはずです・・・が、去年は成長が悪く隙間ができて簾をも併用しました。 今年は、一面覆ってくれることを期待しています。もう実がなり始めました […]
2015年7月4日 / 最終更新日 : 2015年7月4日 爽快館（管理） あなたの健康のために 氷水出し緑茶はいいらしい 爽快館では、これまでブログやメルマガで夏に飲む緑茶は、カフェインが含まれているので体から水分を出してしまうので良くないと注意を呼びかけてきました。でも、お茶の入れ方で夏のスポーツの時などに飲めるということが分かりました […]
2015年7月3日 / 最終更新日 : 2015年7月3日 爽快館（管理） 楽しか・嬉しか・感動した 山本作兵衛の世界 昨日は定休日だったので、福岡市博物館で開かれている『山本作兵衛の世界』を見に行きました。 筑豊や福岡県内にあった単行についての解説や、単行の記録した映像なども流れていて単行について理解を深めながら山本作兵衛さんの絵を […]
2015年7月1日 / 最終更新日 : 2015年7月1日 爽快館（管理） あなたの健康のために 無理な運動はやらないように 膝や腰が痛いのに、動けなくなったらいけないので無理に運動をされておられる方がいますね。特に６０代から上の方。 無理に運動したことによって動けなくなる可能性が大きくなることがある・・・と私は思うのですが。 こうして、 […]
2015年6月30日 / 最終更新日 : 2015年6月30日 爽快館（管理） あなたの健康のために 病気を治すより病気にならない生活をする 中国医学の言葉で、「未病を治す」という言葉が有ります。 良い医者は病気にかかる前に治すということのようです。病気にかかる前に治すということは、病気に罹らないようにすると勝手に解釈してますが・・・そう大きな間違いではな […]
2015年6月29日 / 最終更新日 : 2015年6月29日 爽快館（管理） 爽快な農園 オクラが急に大きくなりましたよ 畑の野菜たちはメキメキと成長しています。 キュウリは、毎日のように２～３本収穫して食べていますし、ミニトマトも毎日１０個くらいづつ収穫しています。 ナスは、４本ほど収穫しました。その後の分が序々に成長してきています […]
2015年6月28日 / 最終更新日 : 2015年6月28日 爽快館（管理） あなたの健康のために 不健康に痩せた姿より健康的な方が美しい 昨日の朝のNHK総合のテレビ番組『ニュース深読み』で日本の女性の痩せすぎの問題を取り上げていました。 イギリスのモデルの影響で痩せている方が綺麗だというような信仰にも似た考えが広まったとか。それで、さまざまなダイエッ […]
2015年6月27日 / 最終更新日 : 2015年6月27日 爽快館（管理） わたし思うんですけど・・・ これはまともな大人の勉強会？それも国会議員ですよ！！！ 今日の朝日新聞の朝刊を見て驚きました。 「自民勉強会 与野党が批判」の見出し。その横には「百田氏『沖縄２紙』つぶせ議員『マスコミ懲らしめる』」の文字が。 自民党の安倍首相に近い議員による勉強会「文化芸術懇話会」で議 […]
