2015年2月2日 / 最終更新日 : 2015年2月2日 爽快館（管理） わたくし事ですが・・・・ ココナッツオイルを飲んでます 最近、よく焼酎を抜くんですよ。 抜いてみてみると、朝がスッキリ気持ち良いんです。やっぱり焼酎は呑まない方がいいと思い始めました。もう、３５年以上はほぼ毎日呑んでいるような感じです。 そうそう、母が入院していたとき一 […]
2015年2月1日 / 最終更新日 : 2015年2月1日 爽快館（管理） 爽快な農園 小鳥が来ましたよ 一昨日、いつも畑に来る小鳥がいて、誤ってその小鳥のいる方へ小枝を投げて驚かしてしまったことを書きました。 もう来ないだろうと思っていたら、今日何もなかったように来てくれました。今日は１メートルくらいのところまで寄って […]
2015年1月30日 / 最終更新日 : 2015年1月30日 爽快館（管理） 爽快な農園 畑に小鳥が来ていますが・・・ 最近、畑に来る小鳥です。 ほとんど毎日来てくれ、割と傍まで寄ってきてさえずるんですよ。 でも、今日この鳥が来ていると知らずに、転がっていた木の枝を投げたんです。投げた方向に小鳥がいた・・・・ 慌てて飛んで逃げまし […]
2015年1月29日 / 最終更新日 : 2015年1月29日 爽快館（管理） 健康教室・操体セミナー・臨床家セミナー ちゃんと身体が応える健康体操 爽快館に来院される方で、希望される方には操体法の基本運動を指導しています。 それをちゃんと実践される方は、ちゃんと身体が応えてくれて問題の症状が早く消えていきます。「そんなんで治るものか・・・」というような方もおられ […]
2015年1月26日 / 最終更新日 : 2015年1月26日 爽快館（管理） 爽快な農園 スナックエンドウが花を付けました 我が家の前のフェンスのところに植えたスナックエンドウが花を付けました。 ちょっと早いのでは・・・と思いつつ、寒さを乗り越えて実になるようにと祈っています。 畑でもスナックエンドウの花が咲き始めています。グリーンピー […]
2015年1月25日 / 最終更新日 : 2015年1月25日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ 筋トレは無理をせずにやる 先週から、筋トレを１日に集中せずに日曜日は胸と肩、火曜日は背中、木曜日は脚と腕、金曜日はダンベルによる不可は使わず、筋肉に力を１０秒くらい入れて刺激するというトレーニングに変えました。 年末から体調が悪く、筋トレをす […]
2015年1月23日 / 最終更新日 : 2015年1月23日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ 自主トレ頑張ってます １０月以来空手について書かないので、とうとう諦めたかと思われた方もおられるかもしれませんね。 今仕事が終わりまして、今日も道場に行けません・・・「ちゃんと道場に行くように自己管理せねば！」という人も居られるでしょうが […]
2015年1月22日 / 最終更新日 : 2015年1月22日 爽快館（管理） あなたの健康のために 新常識か・・・非常識か？ １月２０日に「ジョギングシューズは履くな」ということを書いた本のことを書きました。 同じ本の中に「マスク・うがい・手洗いは風邪の予防にならない」という文章がありました。これにも少々憤慨している私です。 マスクの間を […]
2015年1月21日 / 最終更新日 : 2015年1月21日 爽快館（管理） わたくし事ですが・・・・ 歯の治療が終わりホッとしました 年末から受けていた歯の治療がやっと終了です。 歯の神経を取り冠を入れ替えました。冠が出来上がるまでの数日は食べにくく喋るのも何となくおかしかったんですよ。 痛みが出たら、こうして治療を受けて「歯を大切にせねば！」と […]
2015年1月20日 / 最終更新日 : 2015年1月20日 爽快館（管理） あなたの健康のために ジョギングにはちゃんとしたシューズを 先日、コンビニで『白澤教授の医学の新常識「これはやるな」』という本が面白そうだったので買ってみました。 この本なかなか面白く、これまでの常識が如何に間違っているかを様々書き綴っています。この中で、気になる文章がありま […]
