2024年3月21日 / 最終更新日 : 2024年3月21日 爽快館（管理） 私の健康のために 睡眠時間は体調に合わせて 耳鳴りで眠れなくなっていましたが、病院で処方された薬を飲んでだいぶ改善してます。 みなさんにご心配をおかけしていました m(_ _)m 耳鳴りが気にならなくなって眠りやすくなってきました。今は睡眠に関する薬は飲まな […]
2024年3月18日 / 最終更新日 : 2024年3月18日 爽快館（管理） ◎爽快館からのお知らせ ２０日はお休みします ２０日（水）は「春分の日・祝日」ですのでお休みします m(_ _)m 身体を維持するためにお休みしますので宜しくお願いします。 来週も２５日（月）から２７日(水）まで高野山へ行きますのでお休みします。 一生に一度 […]
2024年3月15日 / 最終更新日 : 2024年5月21日 爽快館（管理） あなたの健康のために 走るのは健康にいい?? 健康に良さそうに思えることで危険なことがあります。 その一つがジョギングです。 ６０歳くらいでも走っていれば距離も伸びますし、筋肉もついたりして健康になったという気がすることもありますね。 しかし、しばらくジョギ […]
2024年3月14日 / 最終更新日 : 2024年3月14日 爽快館（管理） 爽快館の施術 さらにソフトな施術に (^_^) 施術の見直しを進めています。 もっと確実に筋肉のコリや痛みを解消するにはと施術の力加減や筋肉を動かす方向など改良を加えてみました。 軽い刺激をもっと軽くした方がよいということが分かってきました。 「これなに・・・ […]
2024年3月12日 / 最終更新日 : 2024年3月12日 爽快館（管理） 楽しか・嬉しか・感動した 十八年ぶりの来院でした 先日来院された方は１８年ぶりの来院でした。 １８年前に腰痛で歩けないということでタクシーで来院したということで、帰りには歩けてＪＲで帰ったということです。（私は覚えてません・・・） その後、転居などで来院できなくな […]
2024年3月8日 / 最終更新日 : 2024年3月8日 爽快館（管理） あなたの健康のために 運動後に飲むビールは美味いが・・・ 昔、空手の道場に通っていたとき（２０年以上前）ですが、稽古が終わったら公園でビールを吞みながらのミーティングというか雑談というかやっていました。 汗を流したあとでのビールは美味いですよね (^_^)/ 野球をした […]
2024年3月3日 / 最終更新日 : 2024年3月3日 爽快館（管理） あなたの健康のために 発熱したらどうするか 体調が悪いときには発熱しますね。 そしたら、熱を下げようと解熱剤を飲む方も多くおられます。すると、解熱剤が脳の神経に働きかけて、熱が下がって身体が楽になります。これで、風邪も回復してきていると思うんですよね。 しか […]
2024年3月1日 / 最終更新日 : 2024年3月1日 爽快館（管理） ◎爽快館からのお知らせ 三月の休業日です 早いものでもう３月ですね。 今月末には桜の開花のニュースが流れるでしょう。春はすぐ傍まで来ていると思います。 ３月は月曜日と２０日の祝日はお休みします。それと２５日（月）から２７日（水）まで３日間お休みします。 […]
2024年2月26日 / 最終更新日 : 2024年2月26日 爽快館（管理） あなたの健康のために 夕方のウォーキングがおススメ 「朝早起きしてウォーキングをしてます」という話を聞くことがあります。 朝は清々しい空気の中でのウォーキングはいかにも健康的に聞こえます。働いている方は朝からウォーキングは無理でしょうから、問題は定年退職したという […]
2024年2月21日 / 最終更新日 : 2024年2月21日 爽快館（管理） あなたの健康のために 転倒に注意をしましょう(>_<) 昨日『爽快さんがゆく』で転倒しそうになり iPad が吹っ飛び画面のガラスが割れて大変だったということを書き込みました。 この時期、厚着で動きが取れにくかったりポケットに手を突っ込んでいたりで転倒での筋肉痛などでの来 […]
